飲食有節
指的是食物結構要葷素搭配、吃順應季節食物，進食有規律，避免暴飲暴食、過冷過熱、冷熱交替，總的來說要遵循結構合理、定時適量、溫熱適宜的三個原則。
獨特的健康養生理念
“養生固本 健康人生”是無限極獨特的健康養生理念，根植于中華數千年優秀的養生文化，從《黃帝內經》等經典古籍中汲取智慧，以“不治已病治未病”、“救治于后不若攝養于先”等理論為健康養生指導，倡導“三調養、四合理”的主張與方法，推廣適合現代人的健康生活方式，共創更健康、更快樂的生活。
養生固本
養生固本，源于中華養生“扶正固本”的調養原則，通過整體養護生命和生長，來穩固生命的根本和基礎。當“本”足夠強大了，健康就有了堅實的基礎。
指的是食物結構要葷素搭配、吃順應季節食物，進食有規律，避免暴飲暴食、過冷過熱、冷熱交替，總的來說要遵循結構合理、定時適量、溫熱適宜的三個原則。
指的是生活要順應四時，張弛要有度，作息要規律，總的來說要遵循科學睡眠、勞逸結合、生活規律三個原則。
指的是要重視運動，選擇合適自己的運動方式，不要過急、過量，貴在堅持，總的來說要遵循積極運動、因人而異、持之以恒三個原則。
指的是要重視心理健康，保持積極樂觀心態，忌大喜、大悲、大怒等極端情緒，培養良好興趣愛好，建立和諧的人際關系?？偟膩碚f要遵循正面思維、平和心態、良好情趣三個原則。
- 多菜少肉七分飽
- 充足睡眠子午覺
- 每天行走一萬步
- 正面思維心態好
健康人生
健康人生是健康養生理念為大眾創造的最終價值。無限極倡導的健康人生，是以“養生固本”的方式，追求健康和快樂，更好地實現健康、家庭、事業的平衡，擁抱美好生活。
了解更多內容請閱由中國醫藥科技出版社出版、王新陸教授著述的《養生固本健康人生》書籍。2015年，該書入選國家新聞出版廣電總局“首屆向全國推薦中華優秀傳統文化普及圖書”。
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