在我們熟悉的中醫養生理論中，情志指的是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒的變化。一個人如果長期處于心情不暢、情緒失調等情志不合理的狀態，就會對正氣、陰陽和臟腑造成傷害，影響到身心健康。

那有沒有一種方法，可以幫助我們保持心情的愉快和情志的合理呢？我認為“正面思維”就是一種非常有效的方式。

正面思維，是指我們在任何情況和環境下，都從正面看問題，以主動、樂觀、進取的態度去思考和行動。它不僅是一種積極的人生態度，也是我們獲得健康、快樂的源泉。

正面思維使我們的心胸更寬廣、視野更開闊、看事物更積極，幫助我們坦然面對事物的變化、工作和生活的壓力，冷靜、客觀地處理各種事情，保持良好的情緒和健康的心態。

那怎樣才能做到正面思維呢？我想，遇到事情我們不妨換個角度看問題，“重新框架”以后，你就能發現事情的積極方面和對自己的好處，從而走出困惑與煩惱。

比如，你遇到一位要求嚴苛、簡單粗暴，并且處處跟你過不去的“惡”上司，你會怎么辦？也許你會立即跳槽，但是，跳到下一份工作仍遇上這樣的上司，你又會怎么辦？

在我看來，遇上不好的上司是件非常好的事情，這是鍛煉你的好機會。在這樣的上司面前，你都能生存和發展，足以證明你的能力。我們不如這樣正面去想：上司越差，對我越好。

其實，無論是工作、生活，還是與人交往，很多困擾你的事情，看起來很嚴重，但你“重新框架”之后，你會輕松、開心很多，你的態度會大不一樣，方法會增加很多，內心也會變得強大、堅定起來。

當你做到正面思維，你的積極、樂觀與自信，不但會給他人送去快樂、信心和希望，而且會給你的內心帶來寧靜、平和與喜悅。這樣，你的情志就會更合理，你的身心自然也會更健康。

如果你想為自己的健康加分，讓自己的情志更合理，那就從現在開始做到正面思維吧！

文章來源：《永遠創業》2014年5月刊

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